Оргазмы и здоровье женщины

Как получать максимум наслаждения
и забыть о «женских болезнях»

Меня зовут Наталья, и я -
«ненастоящая» женщина

Я очень страдала от того, что долгое время не умела испытывать вагинальные оргазмы при обычном сексе с мужчиной. Мне казалось, это значит, что я - “ненастоящая” женщина. Что я плохая мама, если мне пришлось делать кесарево сечение. А я внутри себя  точно связывала неспособность к вагинальным оргазмам с нарушениями в родах, приведшими к операции.

В общем, хоть я могла получать сколько угодно оргазмов клиторальных, я очень комплексовала и мне казалось, что жизнь проходит мимо и со мной все не так.

С этой проблемой я пошла
к психологу ...

Вернее, рассказать об этом я постеснялась, поэтому я предъявляла совсем другие жалобы. Но в голове всегда держала идею, что вылечусь от невроза тогда, когда смогу кончить от простого секса с мужчиной, без всякой дополнительной стимуляции клитора.

Теперь-то я знаю, что и вагинальный оргазм - это тоже клиторальный. Только от другой части клитора. И точка G тоже, по сути, еще одна точка стимуляции клитора. Но ощущения от этих разных частей одного и того же женского органа действительно очень-очень разные.

Забегая вперед скажу, что на этот процесс мне потребовалось 9 лет терапии. Как оказалось, очень много совсем далеких от постели вещей влияют на то, чтобы женщина могла испытывать полноценное наслаждение и доходить в сексе до кульминации.

Чтобы получить оргазм -
одного секса недостаточно

Мне пришлось работать над совсем разными процессами.

Например, разрешить себе довериться мужчине, отпустить контроль. Для меня это было очень трудно. Мне казалось, что если я совсем расслаблюсь, то растворюсь в партнёре и исчезну.

Одновременно я училась дышать животом, не зажимать дыхание в тот момент, когда приближалось удовольствие.

Важным оказалось обеспечить себе такое пространство, где не надо сдерживаться. Я сейчас слабо представляю себе хороший секс там, где в соседней комнате спят дети. Для меня очень существенно в этот момент не думать о громкости и возможности выскочить в ванную не одеваясь.

Особое место отношениям 
с мужчиной.

В целом, они могут быть любыми. Лишь бы именно в постели партнер не оценивал меня, а заводился от любых моих проявлений. Чтобы именно реакция партнера усиливала возбуждение, а не останавливала его.

Помню один очень яркий случай.  В какой-то последний уже момент, видя что партнер как бы ждет от меня оргазма, я вдруг разозлилась и подумала: “Хрен тебе, а не оргазм!“  Тут меня и накрыло. Сразу - многократно. Позволять себе злость - это, наверное, важнейшее из условий хорошего секса.

И, как оказалось, я не зря старалась. Вагинальные оргазмы действительно стоят того, чтобы приложить усилия. Они воспринимаются очень объемно, захватывают все тело, вызывают дрожь и полноценное расслабление.

Голоса «неправильных» женщин.

В поисках этого источника наслаждения я общалась с другими женщинами.
Как врач-психотерапевт и просто как подруга. Вот что я от них услышала:

Татьяна

40 лет

Я очень легко возбуждаюсь, и секс мне очень важен. Но с мужчиной могу получать удовольствие только от процесса, от его ласк. А как только дело идет к завершению у меня какой-то срыв происходит. И чем сильнее я стараюсь поймать эту ниточку нарастающего возбуждения, тем хуже получается. Потом в ванной довожу себя до оргазма по несколько раз подряд. Но так, чтобы он меня не видел в этот момент. Стесняюсь.  Мне кажется, это важная причина, почему у нас так все холодно в отношениях и мы все больше отдаляемся. Боюсь его потерять.

Вероника

35 лет

У подружек вечно какие-то романы, страсти, любовники. А я еще в институте заметила, насколько от них отличаюсь - я чаще вечер перед телевизором проводила, чем с новым поклонником. Хотя желающие со мной встречаться были, и немало. Сейчас мне 35, с мужем живем хорошо, но, считай, как родственники. Вчера поговорила с подругой - она та-а-ак мне о новом романе рассказывала, с такими подробностями. Я и не знала что так бывает. У меня с мужем тоже, вроде бы, неплохо, но мне все чаще кажется, я что-то упускаю в жизни.

Анна

32 года

Когда я узнаю про очередную измену мужа, у меня внутри все обрывается и замирает. Куда ж я уйду? Ну какое я имею право претендовать на верность, если я “холодная” женщина и не могу обеспечить мужу полноценное удовольствие? А я не холодная, я просто пугаюсь, зажимаюсь, и мне ужасно стыдно. Как в детстве, когда мальчишки лапали в углу, а я не могла ничего сделать и стыдно было пожаловаться.

Мария

45 лет

К 45-ти годам мне эти женские потребности так надоели и вымотали всю душу, что я прям с облегчением услышала слова доктора про удаление матки. Меня много лет разрывали на части внутренние желания и возбуждение и запрет на женские удовольствия. Мне казалось ужасно унизительным хотеть мужа и показывать ему это. Уж лучше когда ничего уже не хочу. теперь могу заниматься бизнесом и внуками. Да и мужу уже ничего не надо. Он же старше меня.

Мои милые, как мне хочется вам сказать: «Вы – «правильные»! С вами всё хорошо! Получаете вы или нет эти чёртовы вагинальные оргазмы – вы всё равно настоящие женщины! Любите себя и будьте счастливы!»А если вы так хотите научиться этому виду наслаждения – я вам помогу. Это не так сложно.

Хотя я 9 лет целенаправленно шла к своим “вагинальным” оргазмам и перепробовала практически всё на этом пути – сейчас я могу научить вас этому гораздо быстрее. Есть много способов вернуть себе наслаждение жизнью и любовными отношениями, а также женское здоровье. Хочу поделиться с вами этими способами и практиками.

Трансформационный курс: 
«Оргазмы и здоровье женщины»

Как получать максимум наслаждения и забыть о «женских болезнях»

“В поиске новых ощущений”

Учимся чувствовать свое тело и концентрироваться на приятных ощущениях. Ищем потенциал для новых ощущений и новых удовольствий.

“Секс - это не совсем то, что мы о нем думаем”

Разбираемся - что такое секс. Обнаруживаем свои убеждения и ресурсы в этой теме. Снимаем ограничения и блокировки. Учимся получать больше удовольствий в целом.

“Мама говорила” или “как ведут себя хорошие девочки”

Исследуем ограничения, которые кроются в отношении к сексу в вашем роду.  Ищем ресурсы и выбираем свой путь наслаждения.

“Все мое: мое тело, мои желания, моя сексуальность”

Наблюдаем за тем, как мы реагируем на мужчин. Возвращаем себе свою сексуальность. Это мое, а не его! Выходим из слияния и созависимости.

Доверять партнеру, опираться на себя”

Разбираемся - как нужно относиться к мужчинам. И стоит ли доверять тому, что говорила о мужчинах ваша мама. Анализируем ваши страхи и опасения относительно потери контроля. Учимся правильно дышать. А также, осваиваем секретную технику: «Хрен тебе, а не оргазм!»

“Страсть на всю жизнь: как не потерять секс в долговременных отношениях”

Изучаем «убийц влечения» - обиды, отвращение, скуку, агрессивность. Учимся им противодействовать и поддерживать страсть на долгие годы.

“Чистое влечение: секс без “довесков”

Выясняем - чем для вас нагружен секс, кроме собственно секса. Наблюдаем за своими потребностями и учимся понимать - когда нам нужен секс, а когда совсем другие вещи в отношениях.

“Мои сексуальные фантазии - мой тайный регулятор желаний”

Изучаем свои фантазии и желания в которых было страшно признаться даже себе самой. Что нас заводит, а что пугает. Что хотелось бы попробовать. И как говорить об этом с партнером.

Путь от “просто приятно” к яркому фейерверку.

Изучаем разные виды оргазмов и пути как их достичь. И как испытать все одновременно! Осваиваем возможность мультиоргазмов.

Что вы получите, пройдя курс?

Чувствовать тело
01

Вы будете лучше чувствовать свое тело, свои желания, чего вы хотите и как достичь удовольствия.

Сексуальная жизнь
02

Научитесь получать больше удовольствия как от секса с партнером, так и от мастурбации.

Уверенность в себе
03

Присвоите себе свою сексуальность, повысите свою самооценку и уверенность в себе.

Магнит для мужчин
04

Станете как магнитом притягивать к себе к мужчин, которых вы хотите.

Страх
05

Перестанете бояться, что партнер уйдет от вас из-за того, что в постели что-то не так.

Удовлетворенность
06

Узнаете, как сделать сексуальную жизнь в долговременных отношениях яркой и удовлетворяющей.

Привлекательность
07

Станете гораздо привлекательнее и зажигательнее для своего партнера.

Отношения
08

Вам будет гораздо легче заводить новые отношения, если захотите.

Зависимые отношения
09

Уменьшится зависимость от партнера, вы перестанете бояться прекратить те отношения, которые вас не устраивают.

Говорить “нет”
10

Научитесь легко говорить “нет”, не разрушая близких отношений и не боясь что партнер пойдет “налево”

Сексуальность
11

Научитесь двигаться так, чтобы вам не грозил поясничный остеохондроз и другие болезни, связанные с подавленной сексуальностью.

Желание
12

Научитесь сами двигаться навстречу своему желанию, а не ждать, угадает ли партнер то, что вы хотите.

Курс веду я,
Наталья Терещенко

Я врач-психотерапевт, гештальт-терапевт и просто женщина.
В своей работе врача я вижу как много болезней у нас случается от подавления своего возбуждения, от напряжения в тазовой области.
Как психолог, я знаю что очень многие женщины страдают от сексуальной неудовлетворенности и зачастую стесняются в этом признаться даже самой себе. И еще знаю, что зачастую очень трудно найти специалиста который помог бы, даже если женщина хочет что-то исправить.
И как женщина, я прошла долгий путь по изучению своей собственной сексуальности, научилась испытывать эти «легендарные» вагинальные оргазмы и получать от жизни больше удовольствия.

Как проходит и сколько стоит курс?

Старт курса:

12 декабря 2017 года

Стоимость курса сегодня:

15 000 рублей

11 900 рублей

Длительность:

Курс состоит из 9 онлайн-семинаров, на которых я рассказываю теорию, даю практики и отвечаю на ваши вопросы.

Время:

Семинары проходят раз в неделю по вторникам в 19:30, приблизительно по 1,5 часа.

Место:

Онлайн занятия, вам не нужно никуда ходить, но желательно найти уединенное место, где никто не сможет помешать. Кроме того, у нас будет закрытая группа в Фэйсбуке для консультаций и взаимной поддержки.

с 23 ноября по 27 ноября

9 900 рублей

Купить со скидкой

с 28 ноября по 2  декабря

10 900 рублей

Купить со скидкой

с 3 декабря по 22 декабря

11 900 рублей

Купить со скидкой

Отзывы на первый поток этого курса

Про настоящие оргазмы ...

Про настоящие оргазмы: у меня случился мультиоргазм, из 3х) И мне, видимо, удалось его заметить в своем теле, и оргазм теперь приходит часто-часто) почти всегда) Разных интенсивностей, но он есть! Очень важно было про эгоизм во время секса. Я как-то старалась ему "сделать получше" - мышцы влагалища сжимала, вот это вот всё. А сейчас расслабилась, надула пузико, и кайфую)))

Ох, комбинированные - божественны! Я раньше думала, что это только клиторальный (может так и было), но теперь.... Жизнь заиграла новыми красками))

Для меня, в целом, основным было обратить внимание на себя, в себя, и забить болт на него. Без него, конечно, никуда, но и свет клином не сошелся))) Сейчас мысль какая-то прилетела в голову: "Сколько раз у меня был секс без оргазма? А у него раз 10 за 5 лет" И это пропасть между количествами секса без оргазма! У мужчин точно больше шансов кончить, но с твоим курсом, у женщин тоже появляется такая возможность) Очень это радостно! Я буду продолжать слушать себя)

Участница курса N

Мой первый психологический вебинар ...

Этот вебинар для меня был первым (психологическим), и он оказался для меня богат на открытия. Оказывается, что тут, ровно как и в "живой" группе, если ты не "появляешься", не вкладываешься в процесс, то все события и открытия проходят мимо. Можно отсидеться, обесценить, не получить, а можно включиться, и найти опоры, интерес, темы для работы, оргазмы! Самые настоящие, не онлайновые!

Этот вебинар дал мне возможность и пространство обратить внимание на себя. Пообщаться с другими Женщинами, объединенными одним интересом - интересом к себе. Оказалось, что я не одинока в своих переживаниях, связанных с мужско-женскими отношениями, у меня довольно обычные страхи и желания.

Под внимательным взглядом Натальи мы все, и я в частности, шли сквозь дебри физиологии и психологии, и это было невероятно! Спасибо!

Татьяна Гонтарь

В остром приступе благодарности ...

Наташа, напишу в остром приступе благодарности, пусть и короче, чем собиралась, может потом и на обстоятельный отзыв созрею. У меня нет недостатка в сексуальном опыте в плане количества, качества, реализации сексуальных фантазий, бурных оргазмов. Разве что глубже продвинуться именно в тему "вагинального" оргазма хотела. При всем богатом опыте нашлось, что почерпнуть и от ведущей, и от других участниц, и, главное, уяснить, что мои оргазмы и процесс их достижения УЖЕ прекрасны.

Но главным результатом стал не этот - а, на первый взгляд, парадоксальный, но для меня гораздо более важный, чем все технические "штучки". У меня после одного из вебинаров вдруг "открылся шлюз" и вырвались на свободу вместе с потоком слез все невыраженные до сих пор чувства к мужу. От невысказанной любви, оказывается, тоже может быть интоксикация и угроза отношениям, из которых я в любую секунду, не понимая почему, готова была сбежать, лишь бы не сделать еще один шаг навстречу.

Я, рыдая, призналась мужу, как сильно люблю его, как ценен он стал мне за последнее время, и как, оказывается, страшно теперь все это потерять, страшно так обнажить душу, оказавшись полностью уязвимой перед ответом партнера. На что он, не имеющий отношения к психологии, но обладающий глубокой жизненной мудростью, ответил, обняв меня: "Вот это и называется Близость".

Вслед за потоком любви, нежности последовали благодарность, уважение, восхищение. Я смотрю на своего избранника сейчас совсем другими глазами. И это гораздо круче любых сексуальных "достижений", хотя и в этой сфере у нас сейчас благодаря бОльшей открытости и честности друг с другом больше гармонии появилось.

Спасибо тебе, Наташа, огромное, я не пропустила до сих пор ни одного из твоих курсов, и в очередной раз получила прекрасные, пусть и неожиданные результаты!!!

Участница курса А.К

Прыжок с горы в ледяную воду...

Я решилась на курс, как на прыжок с высокой горы в ледяную воду: страшно (я на самом деле боюсь высоты), не понятно, сплошная неизвестность и отсутствие даже примерных представлений о том, что же там внизу. Но оставаться на той горе уже было тяжело, а все другие "технические" приемы были опробованы и не сработали. Оказалось, что лететь очень интересно, вокруг все красиво и ярко, а внизу - ласковые волны, солнышко и кокосовые пальмы :)

А если серьезно, то я получила гораздо больше, чем ожидала. Наталье удалось создать настоящую группу поддержки, и для меня архиважным стало открытия, что я не одна такая. Со своими проблемами, страхами, болью физической и моральной. Огромное спасибо Наталье и другим участницам за то, что делились очень личным. Было и грустно, любопытно, и весело. Я смогла раскрепоститься, стало проще вслух проговаривать многие вещи. Мое тело теперь может донести до меня, чего же ему надо для счастья. И дело не в точке G или в какой-то "секретной" позе - все, как всегда, оказалось "в голове". И в связи головы с телом.

В очередной раз я убедилась, как важно дыхание, как важно слушать и доверять себе. И да, в данном случае надо стать эгоисткой на 100% - вот это было очень трудно принять, но вроде получается потихоньку. Муж тоже видит разницу, говорит, что я стала более открытой в постели и ему нравится, как я реагирую на его желание доставить мне удовольствие. Так что еще и семейная терапия получилась! )

Участница курса М.Б

Видео - отзыв на курсы Натальи Терещенко

F.A.Q

У меня давно нет партнера,  подойдет ли мне ваш курс?

Да, безусловно. Вы научитесь получать удовольствие, изучите себя с точки зрения получения наслаждения. И я думаю, это очень будет способствовать тому, чтобы встретился подходящий партнер.  Практика показывает, что, когда женщина готова получать удовольствие и ценит его, мужчины легко ловят эти флюиды. Причем речь не про распущенность. А именно про женственность с хорошими границами.

Правда ли что от нехватки секса возникают женские болезни вплоть до рака груди и яичников?

Отчасти правда. Безусловно у онкологических болезней много причин и они еще не изучены. Но зажимы в этой области и нарушения гормонального фона однозначно способствуют возникновению различных заболеваний.

Вы на курсе по здоровому позвоночнику говорили, что от зажатой сексуальности возникают позвоночные грыжи. У меня уже сейчас часто ноет поясница. Поможет ли мне ваш курс?

Да. Я готовила этот курс прежде всего, чтобы разблокировать хронические зажимы в области таза. И для большего наслаждения в жизни и для здоровья спины и женской репродуктивной системы.

У меня была сексуальная травма и я не готова об этом говорить при людях, тем более в интернете. Как быть?

Я понимаю, что эта тема очень интимная и деликатная . Для того чтобы от курса было больше пользы, я предлагаю сразу зарегистрироваться на анонимном аккаунте. Чтобы вы могли писать и получать обратную связь, но при этом не боялись, что кто-то вас узнает.

Это курс живых вебинаров?  Как быть, если я пропущу очередной вебинар?

Да. Это живые вебинары и на них я буду давать много обратной связи. Но всем участникам высылаются записи вебинара. Вы можете их смотреть в любое удобное вас время. А свои вопросы написать в специальную закрытую группу. Я обязательно отвечу.